10 十二月 那美好的仗我已經打過了 小飛俠完成初226
11/2參加台東康軒盃226超級鐵人賽，於15小時11分安全完賽，只能說太感恩了，但也累壞了。226超級鐵人倒底有多累，你可以想像早上6:00am「橫渡日月潭」再加五百公尺(3.8公里)，上岸後再騎單車回桃園龍潭(180公里)，換上跑鞋再跑回總統府(42.2公里)，如果在23:00前完成，就可以稱為超級鐵人 Ironman。
雖然我三鐵實力普通，但也參加過113鐵人賽4次了，想說人生總要試一次226看看，因此今年完成6大馬之後，6/1我就開始練習準備，沒有教練就自己按別人給的菜單練。除了平常的跑步，又加上大量的單車與游泳，還真的很辛苦。沒想到自己沒經驗，在中秋節當天就騎車造成腰部拉傷，根本沒辦法動。經過兩週復健，大概好一大半，為了鐵人接力賽只好去澎湖騎車130公里，回來腰部又打回原先拉傷狀態，只能又重新開始復健，再經過5週也沒完全好，準備要放棄參賽了。比賽前3天經過台大柴老師大力推拿與貼紮背部，第一次感覺到腰沒疼痛，就決定如期去試試看吧。但也自己期許，絕不過度勉強，騎車儘量不彎腰，每40分鐘停車伸展身體，如果有不舒服就棄賽，也不強求速度，以安全完賽為原則。
這次康軒盃鐵人賽也是慶祝康軒集團李萬吉董事長要完成百鐵，所以台大EMBA鐵人隊去了50多位，參加51.5、113、226各種比賽，連同李董事長，台大鐵人隊有7位挑戰226比賽，我跟大仁哥李老師是初226，而72歲的古哥則是第3次挑戰226，真是令人佩服。
比賽當天6:00下水游泳，我不疾不徐於2小時完成，接著騎車就是我最擔心的項目，去程上坡兼逆風，騎得有點辛苦，不敢彎腰太久，也不能上卡以方便隨時停車休息一下，雖然騎的比平常慢，就這樣穩穩的騎了7小時53分總算完成180公里，中間還停下來給隨隊物治師按摩一下兼吃泡麵，真是滿感恩的。下午4:10pm左右開始跑全馬，其實已經是沒啥力氣了，但天氣轉涼，就還是穩穩的跑，前半馬還可以6分半速，後半馬已經掉到7分半速，但還好5小時內跑完，於晚上9:11pm進場。進場時台大師生熱列歡迎，真是太令人感動了。我沒有激動，也沒有感傷，只有滿滿的感恩，謝謝這麼多的貴人相助，我才能完成如此艱難的挑戰。「沒有奇蹟，只有累積」，「那美好的仗我已經打過了，當跑的路我已經跑盡了，所信的道我已經守住了」，再次謝謝幫我加油與醫療、補給的好朋友們。
完賽成績：15:11:09
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