藥頭成功再下113！

28 三月 藥頭成功再下113！

Ironman 70.3。 20190324台東。

去年初就報了這個比賽，想體驗一下Ironman 的113公里的挑戰。果然規格不凡，國際選手很多，國內高手更是必來此朝聖。我則是以體驗為主，跟台大EMBA鐡人隊一起來參賽。感冒沒有完全好，上週日萬金石馬拉松之後就處於停機狀態。

上天給個真正好的天氣，一路沒有出太陽，等了一個多小時終於Rolling Start排到下水，因為天氣冷有開放防寒衣，我也就穿上二年多沒穿的防寒衣，浮力很大，屁股浮得高，我的蛙式游不順，沒到一百公尺遇到救生員，她同意我脫掉防寒衣，交給她轉交服務處。水溫還好，看到魚和水草，就一路順順游下去。快上岸時人很多，划了幾下的自由式，感覺還不錯，是不是要好好學自由式？還有我的Garmin三鐡錶沒按好，上岸發現沒有記錄，就XXD.

跑了七、八百公尺才到公園的腳踏車處，上廁所尿尿，轉換完成，再推車七、八百公尺開始騎車。這是往南騎的，不像以前往北，前段較坦，上了197，綿綿不斷的緩坡，百科說是三個中社的距離，去年和馬拉桑開車來玩過。戀戀197，變成唸唸197，怎麼還沒完的坡啊！終於到頂，下坡一路滑下去，過灣得減速，聽説有人衝太快，撞了山壁。大腿股四頭肌已瀕臨抽筋的臨界，不能重踩，利用提拉，到達終點。其實沿途風景優美，努力踩踏之餘僅能左顧右盼，還是専注意路況為是。

最後一項跑步的考驗，股四頭肌已經在抗議，無法跑得向以前一樣順暢，繞來繞去的賽道看到不少同伴，相互鼓舞，大仁哥已經刷過我揚長而去，後頭女將已追上來了，堅持提步完成最後一K進站。成績7:32，排名1347/2082。較去年CT之6:47退歩不少。

完賽後已經四點多，不敢多停留，要趕五點多的火車呢，取了車、照了像，快快回到飯店洗澡打包。飯店也訂不到計程車，剛好射手高中同學載他去車站，他是要南下高雄的，搭他便車到車站剛剛好！

感謝前一天會場捷安特師傅調好我的後剎車系統，讓我197下坡很安心。
感謝射手高中同學的便車，讓我趕上火車。
感謝隊上冰炫風、甜蜜蜜、胡高的一路行政安排，讓我們無後顧之憂，専心參賽，真是隊上之寶。隊長豪帥在台北全程監控隊員進度，確定大家平安。還有參賽隊友的相互鼓勵，也是很貼心的。
謝謝老婆大人的支持，雖然這次沒有陪同，但在台北也是時時關心進度，我只能完賽時趕快報平安。

腦波弱，在逛Ironman商場時，也報了2020年70.3的早早鳥報名。哈哈！真是頭殼有些問題。