23 七月 鐵人三項是那三項? 三鐵? 又是哪三鐵?
隨著越來越多人的參與，鐵人三項運動在這兩年應該是繼自行車與馬拉松運動熱潮後，新的熱門運動項目。很多人也因為這股風氣開始認識這項運動。鐵人三項運動，有人稱三鐵，當然不是田徑賽的三鐵項目：鉛球、標槍，鐵餅。它是由游泳、騎車與跑步組合起來的綜合運動，必須在一定的時間內連續完成游泳、騎車與跑步三個項目，是一種長距離的耐力賽。
鐵人三項(triathlon)的起源
最早結合游泳、騎車與跑步三項的運動可以追朔到1920年代的法國，由於僅有報紙的報導，因此無法得知比賽的詳細資訊。而大家所公認的第一場鐵人三項比賽則是在1974年9月25日於美國加州聖地牙哥Mission Bay所舉辦。這場比賽原本只是為了慶祝俱樂部裡的同好生日，在大家不斷的增加想法後成為一場正式的比賽。當天共有46人參加，比賽則是依序要完成6英里的跑步，5英里的自行車以及500碼的海泳。附帶一提的是，當時為了製作獎盃所以使用triathlon這個字來命名這項比賽，triathlon也成為日後鐵人三項運動的正式名稱。
游泳、騎車與跑步三項運動結合為何與鐵人有關?
1978年的夏威夷，一群跑者與泳者討論到哪一種運動員的能力比較強時，決定將夏威夷最困難的三項耐力賽事混和比賽，這三項耐力賽分別是威基基海泳賽2.4mi、歐胡自行車環島賽115mi和檀香山馬拉松26.2mi。於是在1978年2月18日夏威夷舉辦了第一場超長距離耐力賽事，參賽者依序完成海泳2.4mi – 騎車112mi – 跑步26.2mi。騎車距離縮減3英里是為了能順利接續後面的跑步所做的調整。這場比賽第一個完成的人則賦予Iron Man的稱號。此後，鐵人就與三項運動結合了。此外， 經過這場比賽也確定了日後鐵人三項運動的順序是先游泳，再騎車，最後跑步。事後, 主辦這場賽事的John Collins成立了夏威夷鐵人三項公司(Hawaii Triathlon Corporation)主辦這項長距離的鐵人賽與經營Ironman品牌，Ironman也等同於這項超長距離的三項運動。直到1990年夏威夷鐵人公司將Ironman 品牌賣給世界鐵人公司(World Triathlon Corporation, WTC)，這項超級鐵人賽事也開始推展到全世界。2015年WTC再將Ironman這個品牌賽事賣給中國的萬達集團。
鐵人三項比賽有多少種?
如同馬拉松賽事依距離分為全馬，半馬，迷你馬等。鐵人賽事也分成不同距離的必賽項目。其中大家比較熟知就是奧運距離的鐵人賽，又稱標鐵 – 游泳1.5k，自行車40K與跑步10K。這是由國際鐵人三項聯盟(International Triathlon Union, ITU)所制定的競賽距離。ITU是在1989年成立，負責制定鐵人三項運動的規則與舉辦世界盃賽，世界錦標賽與奧運賽。除了標準距離的賽事，ITU也有舉辦長距離(ITU long-distance)的賽事，主要是以標準距離的2倍或3倍長度來規劃。目前幾種常舉辦的賽制說明如下
有那些知名賽事?
WTC的Ironman是鐵人運動愛好者熟知的超鐵賽事，每年在世界各地舉辦。每年10月Ironman會在夏威夷的Kona舉辦世界錦標賽，參賽者必須取得地區賽事優勝資格才能參加Kona的世界賽。而夏威夷又是Ironman的發源地，如同波士頓馬拉松之於馬拉松愛好者，所有的鐵人三項愛好者都以這個比賽當成自己的終極目標。Ironman除了有140.6英里(226K)的超鐵賽事外，也有舉辦70.3英里(113K)距離長度半程超鐵賽事, 稱為Ironman 70.3。以及奧運標準距離的鐵人賽事 5i50。由於Ironman是最早被推廣鐵人三項運動系列賽事，Ironman已經成為鐵人運動的一個表徵，而Ironman賽事的熱門程度也高於ITU所舉辦的國際賽事。
ITU所舉辦的標準距離鐵人賽則是另一個大家熟知的賽事，ITU賽事也分成幾個等級，最高等級的世界系列賽(World Triathlon Series)，世界盃(World Cups)，再其次的洲際級系列賽(Contenital Champs)與洲際盃(Contenital Cups)，以及各地區賽事。每一等級的賽事有不同的積分計算，決定每年度的冠軍。此外選手積分也與各國參加奧運賽的資格有關，再加上競賽距離較短，因此ITU賽事的競爭強度會高於以自我挑戰為主要的Ironman的賽事。
國際間知名的系列賽事，除了Ironman系列與ITU的賽事外，還有以歐洲地區為主的Challenge系列賽事。原本是Ironman歐洲賽事的主辦方，後來自立門戶成立的Challenge系列賽事。賽事包含超鐵，半程超鐵以及標鐵等距離。另外還有以北美地區為主的Xterra系列賽事。它與一般鐵人賽事不同的是，自行車項目由公路賽改成越野賽，路跑則改成越野跑。距離比標準距離鐵人賽短，同樣受到很多鐵人運動愛好者的喜愛。很多Ironman的冠軍選手也會參加Xterra的賽事，也都有不錯的成績。
台灣有那些比賽
台灣每年舉辦的鐵人賽事約有20～30場，地點則是北中南東各地都有，也各有特色。其中以台東的活水湖場地最為知名，舉辦的次數也最多。由於場地環境優質，安全性高。適合作為挑戰首場鐵人賽的絕佳地點。目前台灣的幾個賽事
國際品牌
Ironman : 由台灣鐵人三項公司自2010開始代理在台灣舉辦Ironman系列賽事。
Challenge : 2013年在台灣舉辦第一場Challenge Taiwan的賽事，也是Challenge在亞洲的第一個長距離賽事(226K)。
ITU系列賽事
中華民國鐵人三項協會 : 主要承辦ITU系列賽事以及國手資格選拔。
本土系列賽事
Lava鐵人賽事系列 : 是由台灣鐵人三項公司所舉辦，提供選手賽事積分累計。由於同時承辦Ironman賽事，對於賽是舉辦的經驗豐富，賽事的品質受到大部分台灣鐵友的稱許。
tSt鐵人賽事系列 : 由台灣超級鐵人運動發展協會所舉辦的一系列賽事，一樣提供選手積分的累計。
地區特賽賽事
由各地區鐵人協會舉辦的地方賽事，賽事小而美且兼具地方特色，廣受鐵友的喜好。如在愛河舉辦的高雄愛河鐵人三項賽，在台東活水湖舉辦的台東之美、普悠瑪鐵人賽以及花蓮鯉魚潭舉辦的洄瀾鐵人賽都是品質優，風景美的指標賽事。
介紹完了這麼多的鐵人賽事，是不是讓你更清楚鐵人三項是甚麼樣的運動了。有經驗的你，已經決定好了下一場參加的比賽嗎？或者你從沒參與過鐵人三項比賽，現在卻已經躍躍欲試了呢？歡迎你進入鐵人的世界！
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